Gymkungen Magazine är platsen där kunskap möter erfarenhet. Här hittar du inspirerande och faktabaserade artiklar skrivna av personliga tränare, tillsammans med smarta verktyg och andra resurser som hjälper dig att nå dina mål – oavsett nivå.

Vad vill du läsa om idag?
Kosttillskott Träning Kost & näring Hälsa Kalkylatorer

Fler tillgångar:
Övningsarkivet Receptarkivet
Hydrolyserat kollagen molekyl som droppe på rosa bakgrund
Hydrolyserat kollagen vs vanligt kollagen - vad är bäst?
Vad är Hydrolyserat kollagen? Hydrolyserat kollagen är kollagen som brutits ner till mindre peptider för att bli lättare för kroppen att ta upp. Processen kallas hydrolys och innebär att de... Läs mer ...
Vältränad man som flexar bicep muskel och visar att han bulkar
Så här bulkar du - enkel guide för nybörjare!
Vad är bulka? Bulka betyder att du äter mer kalorier än din kropp förbrukar – ett så kallat kaloriöverskott.  Detta gör man för att ge kroppen energin den behöver för... Läs mer ...
Kaloriräknare – Räkna enkelt ut ditt dagliga kaloribehov!
Kaloriräknare – Räkna enkelt ut ditt dagliga kaloribehov!
Läs mer ...
CLA-tillskott som kapslar
Allt du behöver veta om CLA
Vad är CLA? CLA står för Conjugated Linoleic Acid (konjugerad liponsyra på svenska) och är en typ av fettsyra som naturligt finns i kött och mejeriprodukter. Som kosttillskott används CLA... Läs mer ...
MCT olja c8 från kokos på ett bord
Detta är varför du bör ta MCT-olja
Vad är MCT-olja? MCT står för Medium Chain Triglycerides, vilket på svenska betyder medellånga fettsyror. MCT-olja utvinns oftast från kokosolja eller palmolja. Till skillnad från många andra fetter tas MCT upp... Läs mer ...
Vad är Tyrosin och hur påverkar det kroppen?
Vad är Tyrosin och hur påverkar det kroppen?
Vad är tyrosin? Tyrosin, eller L-tyrosin är en aminosyra som kroppen antingen kan få via kosten eller producera själv från en annan aminosyra som heter fenylalanin. L-tyrosin används i kroppen... Läs mer ...
L-glutamin i en skopa
Allt du behöver veta om L-glutamin
Vad är L-glutamin? L-glutamin är en aminosyra som finns naturligt i kroppen och i maten vi äter. Det är den vanligaste fria aminosyran i muskler och spelar en viktig roll... Läs mer ...
L-karnitin aminosyror mikroskopisk
Detta är L-karnitin
Vad är L-karnitin? L-karnitin är ett ämne som kroppen själv producerar från aminosyrorna lysin och metionin. Dess huvudsakliga uppgift är att hjälpa kroppen transportera fett in i cellernas mitokondrier, där... Läs mer ...
Foods rich in zink on a table
Allt du behöver veta om Zink
Vad är zink? Zink är en livsnödvändig mineral som finns naturligt i maten vi äter. Det är avgörande för att kroppen ska kunna bilda och använda enzymer – ämnen som... Läs mer ...
Food with selenium
Selen och varför det är viktigt
Vad är Selen? Selen är ett livsnödvändigt spårämne som finns naturligt i marken och därifrån hamnar i vår mat. Trots att kroppen bara behöver små mängder spelar selen en viktig... Läs mer ...
Vad är Mangan och vad gör det i kroppen?
Vad är Mangan och vad gör det i kroppen?
Vad är Mangan? Mangan är ett spårämne som kroppen behöver i små mängder. Det finns naturligt i jord, berggrund och vatten, och vi får i oss det främst via maten vi... Läs mer ...
Detta är Magnesium
Detta är Magnesium
Vad är Magnesium? Magnesium är ett viktigt mineral som kroppen behöver för många funktioner. Det är bland annat involverat i muskelarbete, nervsystemet och energiproduktionen. Mineralet deltar också i bildningen av protein... Läs mer ...
← Föregående Sida 1 av 3 Nästa →