Vad är selen?
Selen är ett spårämne som kroppen endast behöver i små mängder, men dess betydelse är stor. Det ingår i flera enzymer och proteiner som bidrar till att skydda kroppen mot skadliga fria radikaler och stödja immunförsvaret. Selen har också en viktig funktion för sköldkörteln genom att reglera ämnesomsättningen. Mineralet finns naturligt i livsmedel som fisk, nötter, ägg och fullkornsprodukter, men markens selenhalt varierar vilket kan göra det svårt att alltid få i sig tillräckliga mängder via kosten.
Fördelar med tillskottet
Selenets antioxidativa egenskaper bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress, något som kan hjälpa till att förebygga åldrande och minska risken för kroniska sjukdomar. Det är också viktigt för att stödja ett starkt immunsystem och för att upprätthålla en normal hormonproduktion i sköldkörteln. Hos män är selen kopplat till normal spermieproduktion, vilket gör det viktigt för fertiliteten.
När ska man ta det?
Om du äter en ensidig kost kan det vara svårt att få i sig tillräckligt med selen enbart via maten. Kosttillskott kan vara ett effektivt och enkelt sätt att säkerställa att din kropp får det selen den behöver. Det är också ett populärt tillskott för personer som är intresserade av att stödja sin allmänna hälsa och sitt immunsystem.
Vårt sortiment
På Gymkungen erbjuder vi ett brett utbud av selentillskott från noga utvalda varumärken. Våra produkter är av högsta kvalitet och framtagna för att hjälpa dig att möta kroppens behov av detta viktiga mineral. Utforska vårt sortiment för att hitta det tillskott som passar dig bäst.
