Gymkungen Magazine är platsen där kunskap möter erfarenhet. Här hittar du inspirerande och faktabaserade artiklar skrivna av personliga tränare, tillsammans med smarta verktyg och andra resurser som hjälper dig att nå dina mål – oavsett nivå.

Vad vill du läsa om idag?
Kosttillskott Träning Kost & näring Hälsa Kalkylatorer Nyheter

Fler tillgångar:
Övningsarkivet Receptarkivet
Räkna Ut Ditt 1RM Med Vår Kalkylator
Räkna Ut Ditt 1RM Med Vår Kalkylator
Kalkylator: Räkna ut ditt 1RM Använd vår kalkylator för att enkelt räkna ut ditt 1RM baserat på dina tidigare lyft. Fyll i den vikt du lyfte och antalet repetitioner för... Läs mer ...
Räkna Ut Ditt BMR Med Vår Kalkylator
Räkna Ut Ditt BMR Med Vår Kalkylator
BMR-kalkylator Beräkna ditt BMR med Harris-Benedict-formeln Vikt (kg) Längd (cm) Ålder Kön Man Kvinna Beräkna BMR Din Basalmetabolism (BMR) är: Vad är basalmetabolism (BMR)? Basalmetabolismen (BMR) är mängden energi (mäts... Läs mer ...
Detta är varför du inte går ner i vikt
Detta är varför du inte går ner i vikt
1. Du äter mer än du tror Den vanligaste anledningen till att man inte går ner i vikt beror på att kaloriintaget är högre än man tror. Små saker som... Läs mer ...
Hur Fungerar Luktsalt?
Hur Fungerar Luktsalt?
I denna artikel går vi igenom allt du behöver veta om detta spännande träningstillbehöret. Läs mer ...
Allt du behöver veta om Astaxanthin
Allt du behöver veta om Astaxanthin
Upptäck vad astaxanthin är och hur det kan gynna din hud, ögon och allmänna hälsa. Läs om dosering, bästa intagstid och eventuella biverkningar. Läs mer ...
Den stora guiden om GABA
Den stora guiden om GABA
Sover du dåligt eller känner dig ofta stressad? GABA är en signalsubstans som påverkar både vårt lugn och fokus. I denna artikeln går vi igenom allt du behöver veta om... Läs mer ...
Hur många svenskar äger ett gymkort?
Hur många svenskar äger ett gymkort?
Allt fler svenskar är intresserade av träning och hälsa – men hur många har faktiskt ett gymkort? Och hur ser trenden ut bland olika åldersgrupper? Läs mer ...
Vad är Alpha GPC?
Vad är Alpha GPC?
Vad är Alpha GPC? Alpha-GPC (alfa-glycerylfosforylkolin) är ett naturligt förekommande ämne som innehåller kolin – en viktig byggsten för hjärnans signalsubstans acetylkolin. Forskning visar att Alpha-GPC kan bidra till förbättrad... Läs mer ...
Allt du behöver veta om mjölktistel
Allt du behöver veta om mjölktistel
Vad är mjölktistel? Mjölktistel (Silybum marianum) är en växt från Medelhavsområdet, känd för sina unika skyddande egenskaper. Redan på antikens tid användes mjölktistel som naturmedicin, särskilt för leverproblem. Idag är... Läs mer ...
Vilken kropps typ är du? Gör vårt test!
Vilken kropps typ är du? Gör vårt test!
Gör vårt enkla test och ta reda på om du är en ektomorf, mesomorf eller endomorf – och få tips på vilka produkter och träning som passar just dig! Läs mer ...
Vad är MSM? Allt du behöver veta om detta populära tillskott
Vad är MSM? Allt du behöver veta om detta populära tillskott
MSM är ett populärt tillskott som sägs hjälpa med leder, hud och hår. Men vad är MSM en förkortning för, och hur fungerar det? Här får du svar på alla... Läs mer ...
Bästa isolat 2026 - Topp 3 i Sverige
Bästa isolat 2026 - Topp 3 i Sverige
Vilket isolatprotein är egentligen bäst? Vi har testat och jämfört några populära alternativ för 2026 och presenterar här våra topp 3 favoriter. Läs mer ...