Sportdryck

Sportdryck är ett populärt tillskott för dig som tränar hårt, tävlar eller genomför längre träningspass där kroppen förlorar både vätska och elektrolyter. Många sportdrycker innehåller en kombination av kolhydrater, salt och andra mineraler som är utformade för att passa fysisk aktivitet med hög intensitet eller längre tider. Hos Gymkungen hittar du sportdryck i flera olika former - från pulver och färdigblandade drycker till varianter med elektrolyter, kolhydrater eller båda.

Gå vidare till resultatlista

Filter

4 artiklar

Filter

Vad är sportdryck bra för?

Sportdryck används främst under eller efter längre träningspass när behovet av vätska och energi är större. Kolhydrater kan bidra till att fylla på energiförråden under längre uthållighetsaktivitet, medan elektrolyter som natrium hjälper kroppen att ersätta mineraler som förloras genom svett.

För kortare träningspass räcker vanligt vatten ofta bra, men vid längre eller mer intensiva pass kan sportdryck vara ett praktiskt komplement.

Vilken sportdryck passar dig?

Det finns flera olika typer av sportdryck beroende på dina mål och vilken typ av träning du genomför.

  • Kolhydratbaserad sportdryck - passar längre träningspass och uthållighetsidrott.

  • Elektrolytdryck - fokus på vätske- och mineralbalans.

  • Pulver - enkelt att dosera och blanda efter behov.

  • Färdigblandad sportdryck - smidig att ta med till gymmet eller tävlingen.