Proteinpulver är ett av världens populäraste kosttillskott, vilket inte är förvånande. Protein är ett näringsämne som vi behöver för att reparera och bygga muskler – något som är fundamentalt för träning och återhämtning. Vårt sortiment består bland annat av vassleproteinkoncentrat, vassleproteinisolat och kaseinprotein. Välj och vraka bland populära varumärken som Optimum Nutrition, BioTech USA, Power Nutrition, och många fler. Hitta ditt nästa favorit-protein hos oss på Gymkungen.
Proteinpulver är ett av de mest populära kosttillskotten, och det är inte så konstigt. Protein är ett livsnödvändigt näringsämne som hjälper till att reparera och bygga upp våra muskler, vilket är helt avgörande för träning. Dessutom kan tillskottet vara ett effektivt verktyg för viktminskning genom att kontrollera hunger och öka ämnesomsättningen. Det är också ett enkelt sätt att säkerställa att du får i dig tillräckligt med protein varje dag, vilket är särskilt viktigt för de med en aktiv livsstil och personer som vill bygga muskler.
Denna typ av tillskott är inte bara för kroppsbyggare och atleter, alla kan använda proteinpulver för att stödja muskelåterhämtning och tillväxt. För de som vill gå ner i vikt kan det hjälpa till att kontrollera hunger och bevara muskelmassa under perioder i kaloriunderskott. Veganer och vegetarianer kan dra nytta av proteinpulver som en enkel och effektiv källa till protein som kompletterar en växtbaserad kost. Äldre vuxna kan använda tillskottet som ett komplement för att bevara muskelmassa och styrka med åldern. För personer som har ont om tid är detta kosttillskott ett supereffektivt sätt att få i sig tillräckligt med protein under dagen utan att behöva tänka på att laga mat. Sist men inte minst, proteinpulver används till största del av individer som styrketränar och vill lägga på sig muskelmassa.
Vassle eller whey som det heter på engelska, är ett snabbt absorberande protein och fungerar bra att ta direkt efter träning för optimal muskelåterhämtning och påfyllning av glykogenförråden. Det är en av de mest populära formerna av proteinpulver på marknaden, känt för sin höga biotillgänglighet och balanserade näringsprofil. Vassleprotein är också rikt på aminosyror vilket gör det till ett mycket bra val.
Vassleisolat är en mer bearbetad form av vassleprotein, med en högre proteinhalt och lägre mängd fett och kolhydrater. Det är ett utmärkt val för dem som vill maximera sitt proteinintag utan att få i sig onödiga kalorier. Denna form av vassle är ett snabbt absorberande protein med hög biotillgänglighet, vilket gör det perfekt för användning både före och efter träning. Det är även ett bra alternativ för personer med laktosintolerans/känslighet eftersom det ofta innehåller väldigt lite eller ibland ingen laktos.
Kasein frisätts långsammare i kroppen, vilket gör det till en bra proteinkälla att använda innan sömn. Den långsamma frisättningen av aminosyror från kasein hjälper till att förhindra muskelnedbrytning under natten och ger en stadig tillförsel av protein och viktiga näringsämnen till dina muskler. Kasein har oftast även en fluffigare konsistens än vassle och isolat på grund av skillnader i molekyl strukturen.
Ärtprotein är ett av de mest populära alternativen bland växtbaserade proteiner. Det är lättsmält, allergivänligt och rikt på BCAA (grenade aminosyror), som är viktiga för muskelreparation och tillväxt. Ärtprotein innehåller alla essentiella aminosyror och är därmed ett bra alternativ för dig som vill öka ditt proteinintag och bygga muskler.
Hampaprotein är ett näringsrikt alternativ som inte bara ger protein utan också fiber och omega-3-fettsyror. Hampa är lättsmält och innehåller naturliga antioxidanter, vilket gör det till ett utmärkt val för dig som vill ha ett näringsrikt proteinpulver. Hampaprotein ger också en balanserad aminosyraprofil och har en mättande effekt.
Risprotein är ett skonsamt, allergivänligt protein som passar dig med känslig mage. Det är något lägre i lysin, men när det kombineras med andra proteinkällor som ärtprotein, kan det ge en komplett aminosyraprofil. Det har en neutral smak och är lätt att blanda i smoothies och andra drycker.
Sojaprotein är unikt bland växtbaserade proteiner eftersom det är ett fullvärdigt protein som liknar animaliska proteiner i sin aminosyraprofil. Soja är rikt på BCAA och är därför ett bra val för muskeluppbyggnad och återhämtning. Sojaprotein har en lång historia inom sportnutrition och är populärt för sin effektivitet och höga proteinmängd.
Pumpaprotein är ett näringsrikt val som ger både protein och viktiga mineraler som zink och magnesium. Det har en något rikare smak och är perfekt för dig som vill ha ett växtbaserat proteinpulver med extra näring. Det kan användas för att komplettera en varierad kost och passar bra för de flesta träningsmål.
Vi förstår att varje individ har unika behov och preferenser. Därför kan du läsa våra detaljerade produktbeskrivningar och artiklar för att hjälpa dig göra ett informerat val. Du kan också använda våra filter för att hitta ett proteinpulver som passar dina specifika krav. Kontakta gärna våra experter på kundtjänsten om du vill ha ytterligare hjälp med att välja rätt produkt för dig.
Hos oss på Gymkungen hittar du ett brett utbud av proteinpulver, i många olika former. Utforska populära varumärken som Optimum Nutrition, BioTechUSA, Power Nutrition och många fler, och hitta din nya favorit.
Använd vår proteinkalkylator för att räkna ut hur mycket protein du behöver för olika mål.