Betala säkert med Qliro
Kundservice
Test program
Hej
Hej detta är ett test Hej detta är ett test Hej detta är ett test Hej detta är ett test Hej detta är ett test Hej detta är ett test Hej detta är ett test Hej detta är ett test Hej detta är ett test Hej detta är ett test Hej detta är ett test Hej detta är ett test
Hej detta är ett test Hej detta är ett test Hej detta är ett test Hej detta är ett test Hej detta är ett test Hej detta är ett test Hej detta är ett test Hej detta är ett test Hej detta är ett test Hej detta är ett test Hej detta är ett test Hej detta är ett test
Måndag:
| Övning | Set | Reps | Vila |
|---|---|---|---|
| Kettlebell en-arm swing | 3 | 20 per arm | 30 sek |
| Kettlebell windmill | 3 | 10 | 60 sek |
Tisdag:
| Övning | Set | Reps | Vila |
|---|---|---|---|
| Kettlebell windmill | 3 | 10 | 60 sek |
| Kettlebell en-arm swing | 3 | 20 per arm | 30 sek |
Ladda ner programmet som PDF
Ange din e-post så får du programmet direkt att ladda ner.
0 kommentarer