Vad är äggprotein?
Äggproteinpulver tillverkas genom att torka och pastörisera äggvita, vilket resulterar i ett fett- och kolhydratfritt proteintillskott rikt på biologiskt fullvärdigt protein. Det är ett av de mest lättupptagliga proteinerna på marknaden och anses ofta som "standarden" vid jämförelser med andra proteinformer. Det innehåller alla nio essentiella aminosyror, vilket gör det särskilt effektivt för både muskelreparation och tillväxt.
Fördelar med äggprotein
- Fullvärdigt animaliskt protein med hög biotillgänglighet
- Fritt från laktos, vilket gör det lämpligt för laktosintoleranta
- Lång mättnadskänsla
- Låg halt av fett och kolhydrater
- Hög halt av leucin – nyckeln till muskelproteinsyntesen
Dessutom har äggprotein en neutral till lätt smak vilket gör det enkelt att blanda i både kalla och varma drycker.
När ska jag använda det?
Äggprotein kan användas när som helst under dagen – till frukost, mellanmål eller efter träning. Det absorberas i medelhastighet, vilket gör det till ett bra mellanting mellan snabbt vassleprotein och långsamt kasein. Många uppskattar äggprotein för dess förmåga att ge en lång mättnadskänsla, vilket också gör det till ett bra alternativ i en viktminskningsfas.
Hur väljer jag rätt äggprotein?
Viktiga faktorer när du väljer äggprotein:
- Renhet och ursprung (100 % äggvita utan tillsatser)
- Smakprofil och blandbarhet
- Proteinhalt per portion
- Eventuella allergener eller tillsatser
Hos Gymkungen hittar du äggprotein från välkända varumärken som levererar högkvalitativa, testade och godkända produkter – redo att hjälpa dig nå dina mål.
