Grönt te är rikt på naturliga antioxidanter och växtämnen som stödjer energi, fokus och ämnesomsättning. Det används både som dryck och som kosttillskott för att stödja energi, fokus och allmänt välmående.
Grönt te kommer från växten Camellia sinensis och är känt för sina naturliga antioxidanter, särskilt polyfenoler och katechiner som EGCG (Epigallokatekingallat). Till skillnad från svart te genomgår grönt te minimal bearbetning, vilket bevarar de aktiva ämnena. Det används både som dryck och som kosttillskott för att stödja energi, fokus och allmänt välmående.
Grönt te kan bidra till ökad energi och mental klarhet, samtidigt som det stödjer kroppens fettomsättning och skyddar cellerna mot oxidativ stress. Många använder grönt te som ett naturligt stöd för viktbalans, fokus eller för att minska trötthet under dagen. Dess antioxidativa egenskaper gör det också populärt som en del av en anti-aging- och detoxrutin.
Grönt te-tillskott tas oftast dagligen, antingen som kapslar, pulver eller extrakt. Eftersom grönt te innehåller naturligt koffein kan det vara bra att ta det tidigare på dagen om du är känslig för uppiggande ämnen.
När du väljer ett tillskott, leta efter produkter med standardiserat extrakt som innehåller en tydlig mängd polyfenoler eller EGCG. Koffeinfritt grönt te kan vara ett alternativ för dig som vill ha antioxidativ effekt utan uppiggande effekt.
