Svamp-tillskott innehåller extrakt från näringsrika svampar som exempelvis reishi, lion’s mane och chaga. Dessa typer av tillskott stödjer energi, fokus, immunförsvar och allmänt välmående – både naturligt och effektivt.
Svamp-tillskott är kosttillskott baserade på funktionella svampar som traditionellt använts i århundraden inom naturmedicin. Exempel på populära svampar är reishi (glansskivling), lion’s mane (igelkottstaggsvamp), chaga (sprängticka), cordyceps och maitake. Dessa svampar innehåller bioaktiva ämnen som betaglukaner, antioxidanter och adaptogener som stödjer kroppens naturliga balans.
De olika svamparna har unika egenskaper. De kan främja avslappning, återhämtning, hjärnfunktion och fokus. Vissa svampar innehåller antioxidanter som skyddar cellerna mot oxidativ stress - och vissa kan främja ett starkt immunförsvar. Tillsammans kan svamp-tillskott bidra till ökat välmående, fokus och vitalitet.
Svamp-tillskott finns som kapslar, pulver eller flytande extrakt. De kan tas dagligen – ofta på morgonen för energi eller på kvällen för återhämtning, beroende på produkten. Följ rekommenderad dosering på förpackningen och använd regelbundet för att uppleva bästa resultat över tid.
Valet av svamp-tillskott beror på dina mål och behov. Vill du stödja fokus och mental klarhet är lion’s mane ett bra val, medan reishi passar för stresshantering och bättre sömn. För immunstöd rekommenderas oftast chaga eller maitake. Kontrollera att produkten innehåller standardiserade extrakt med hög halt av aktiva ämnen.
Populära svamp-tillskott inkluderar rena extrakt av lion’s mane, reishi och chaga samt blandningar som kombinerar flera svampar för ett bredare hälsostöd. Många produkter kommer i pulverform som enkelt kan blandas i kaffe, smoothies eller te.
