Probiotika är mikroorganismer som stödjer en sund tarmflora och kan bidra till en bättre maghälsa. De hjälper kroppen att hålla en balanserad tarmflora, stärka immunförsvaret och främja allmänt välmående. Hos oss hittar du probiotika-tillskott från etablerade varumärken.
Probiotika består av levande bakterier som naturligt förekommer i våra tarmar och är viktiga för att hålla matsmältningssystemet i balans. De kallas ofta "goda bakterier" eftersom de konkurrerar med skadliga mikroorganismer och bidrar till en frisk tarmmiljö. Probiotika finns naturligt i fermenterade livsmedel som yoghurt, kefir och surkål, men kan även tas som koncentrerade kosttillskott för ett mer pålitligt intag.
När tarmfloran hamnar i obalans – på grund av stress, kost, antibiotika eller sjukdom – kan probiotika hjälpa till att återställa balansen. De kan lindra magbesvär som uppblåsthet och oregelbundenhet, samtidigt som de stödjer kroppens immunförsvar. En välfungerande tarm påverkar inte bara magen, utan även energinivåer, humör och välmående.
Probiotika fungerar bäst när det tas regelbundet. De finns som kapslar, pulver och flytande former, och kan tas i samband med måltid eller enligt produktens rekommendationer.
Probiotika finns i många varianter med olika bakteriestammar och styrkor. Vissa är särskilt framtagna för maghälsa, andra för immunförsvar eller hudbalans. Leta efter produkter med flera dokumenterade bakteriestammar och tydlig information om mängden levande kulturer (CFU).
