Silica, eller kisel, är ett mineral som bidrar till starkare hår, frisk hud och starka naglar. Tillskott med silica stödjer även bindväv, leder och kroppens naturliga kollagenproduktion. Hos oss hittar du ett brett utbud av silica-tillskott från ledande varumärken.
Silica, även kallat kisel, är ett naturligt mineral som finns i kroppen och i växter som bambu och åkerfräken. Det spelar en viktig roll i bildandet av kollagen och elastin – två ämnen som hjälper till att hålla hud, hår, naglar och bindväv starka och elastiska. Silica finns naturligt i kosten men kan minska med åldern, vilket gör tillskott till ett bra komplement.
Silica-tillskott kan bidra till att stärka hår och naglar samt förbättra hudens struktur och elasticitet. Det stöder även brosk, senor och bindväv, vilket kan främja ledrörlighet och generell vävnadsstyrka. Regelbundet intag kan ge märkbara resultat över tid genom att stödja kroppens naturliga regenerationsprocesser.
Silica-tillskott tas dagligen enligt rekommenderad dosering på förpackningen. De finns ofta i kapselform eller som vätska, och kan tas med eller utan mat. För bästa resultat rekommenderas kontinuerlig användning under flera veckor, eftersom håret, huden och naglarna förnyas gradvis.
När du väljer ett Silica-tillskott, se efter källan till kisel – till exempel åkerfräkenextrakt eller bambuextrakt, som är naturligt rika på mineralet. Välj produkter med hög biotillgänglighet och gärna kombinerade med andra näringsämnen som biotin, zink eller C-vitamin för synergistisk effekt.
